AcasăTURISMInsula din Italia care te întinereşte. Medicii au găsit secretul

Insula din Italia care te întinereşte. Medicii au găsit secretul

Există o insulă în Italia unde tot mai mulţi oameni ajung la 100 de ani. Este vorba despre Sardinia.

Stilul de viață și obiceiurile alimentare ale acestor bătrâni vibranți din Sardinia contribuie în mod semnificativ la longevitatea lor.

Secretul ar consta în alimentație

Bucătăria din Sardinia pune accent pe alimente locale, puțin procesate. Legume, verdeață, salate și supe de fasole domină farfuriile lor, cu ingrediente precum fenicul, fasole, năut și roșii.

Carnea este folosită cu moderație, iar produsele cultivate local sunt în general lipsite de pesticide, hormoni, coloranți sau zaharuri. Produsele din lapte de capră și de oaie, cunoscute pentru proprietățile lor antiinflamatorii și efectele de scădere a colesterolului, sunt, de asemenea, frecvente.

Sardinii au o apreciere profundă pentru mesele gătite în casă. Îmbrățișați bucuria de a găti bucurându-vă de proces – sunetul tocatului cepei, aroma de usturoi proaspăt și satisfacția de a crea un sos delicios de duminică.

31 views

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Nu rata să citești

Ultimele știri

Direct din Serie B, Dennis Man poate prinde transferul carierei, la un gigant al Europei

Dennis Man ar putea ajunge la gigantul Borussia Dortmund, după ce i-a impresionat pe nemți în tricoul Parmei. Formația de top din Bundesliga va...

Cel mai vechi producător de lactate din Italia s-a orientat către angajaţi de peste 60 ani. De ce a luat această decizie?

Cel mai vechi producător de lactate din Italia a anunțat că va angaja de acum doar persoane de peste 60 de ani. De ce? Pentru...